Trauma feldolgozása,
PTSD kezelése
"A trauma nem az, ami történik velünk, hanem az, ami bennünk történik"
Sokan élünk együtt olyan múltbeli események lenyomatával, amelyek a mai napig árnyékot vetnek a mindennapjainkra. Fontos tudnia: nincs egyedül az érzéseivel, és van kiút. A traumaterápia nem a múlt megváltoztatásáról szól – hiszen ami megtörtént, azt nem tehetjük meg nem történtté –, hanem arról, hogy visszaszerezzük az irányítást a jelenünk, a testünk és az érzelmeink felett.
Amikor egy megrázó eseményt (legyen az gyermekkori bántalmazás, baleset vagy bármilyen veszteség) nem tudunk a maga idejében feldolgozni, az “beragad” az idegrendszerünkbe. A testünk és a lelkünk folyamatos készültségben marad, mintha a veszély még mindig fennállna.
Ami kezelhető és gyógyítható, az a traumának a testben, az elmében és a lélekben hagyott nyoma. A szakszerű segítség célja, hogy a feszültség oldódjon, és a múlt emlékei ne határozzák meg többé a jövőjét.
A trauma tünetei pszichés segítséggel hatékonyan kezelhetők, megszüntethetők. A traumát követő stressz zavar (PTSD) tünetei a következők:
Hogyan segít a traumaterápia?
A terápiás folyamat során többféle módszerrel azon dolgozunk, hogy helyreállítsuk a belső biztonságérzetét. Pszichés segítséggel a tünetek nemcsak enyhíthetők, hanem hatékonyan megszüntethetők.
A cél, hogy a trauma emléke többé ne egy fájó seb legyen, hanem az élettörténetének egy feldolgozott, integrált része.
Induljunk el együtt a változás útján!
Traumaterápia
Művészetterápia
Sématerápia
Kognitív viselkedésterápia
Brainspotting
A Brainspotting egy viszonylag új terápiás módszer, amely a trauma feldolgozására és az érzelmi szabályozás javítására szolgál.
Ez a terápiás módszer az agy, a test és a tudat összekapcsolódására épül. Az elmélet szerint a szemünk mozgatása az agy különböző területeit aktiválja, és az emlékek és érzések feldolgozásában segít. A brainspotting arra épül, hogy a szemmozgás által aktivált agyi területeket használja fel, hogy megkönnyítse a traumák, stressz vagy feszültség okozta problémák oldását.
A módszer fő előnye, hogy gyors, hatékonyan lehet a traumával vagy az érzelmi nehézségekkel megküzdeni. Az eljárás az érzelmek feldolgozásának fokozatos javulását segíti elő.
Hatékony a PTSD, a szorongás, a depresszió, az addikciók és más érzelmi nehézségek kezelésében. Az eljárás sokfélesége lehetővé teszi, hogy az egyes kliensek személyre szabott kezelést kapjanak.
Összességében a brainspotting egy hatékony és innovatív terápiás módszer, amely lehetővé teszi a traumák és érzelmi nehézségek feldolgozását, így segítve az embereket abban, hogy újra boldogabb és egészségesebb életet éljenek.
Zala Márton
Pszichológus, szexuálpszichológiai szakpszichológus, Brainspotting terapeuta, szexuálpedagógus.
Hivatásom, hogy segítsem klienseimet túljutni a traumáikon, feldolgozni azt, ami feldolgozhatatlannak tűnik.
Minden kliens egyedi, és célom, hogy személyre szabott terápiát nyújtsak, amely megfelel az egyéni szükségleteknek és céloknak. A terápiás folyamat során egy biztonságos és megbízható térben dolgozunk együtt a gyógyulás és fejlődés érdekében.
Zala Márton pszichológus, traumafeldolgozás, EMDR, Brainspotting, terápia, kapcsolati problémák, érzelmi eladkadás, önbizalom probléma
Érd, Sóskút, Velence